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博士生最後悔沒做好的四件事!

進入博士班後,面臨多不勝數的文獻、寫作、實驗等研究工作,不少博士研究生往往在極度忙碌的狀態下,暈頭轉向、咬緊牙關地度過了漫漫數年。你是否好奇,在他們喜獲博士頭銜之餘,有沒有什麼是他們在回想這一路艱辛時,會感嘆「我當初要是……就好了」的事情?以下是採訪幾位博士學位獲得者後,總結出來四件他們後悔當初沒多花點心思做好的事。 睡眠充足,才能提高效率 不同研究領域和國籍的博士生,其進行研究的模式和習性有極大的出入,但多數博士生的共同困擾,就是睡眠不足。 對博士生來說,睡眠不足主要是由於「時間不夠用」所造成的,他們有時需要顧及實驗過程,或是需要花上大量時間來消化與研究相關的理論,不得已只好犧牲了睡眠;有些人的情況則相反,可能是因壓力過大而引起睡眠障礙,或是擔憂突破研究瓶頸而夜不成眠。若研究室或部門內設有「快速補眠房」的話,不妨多加利用,短短幾十分鐘的閉目養神,有助於讓你的思緒更加明快清晰。另外,絕大多數的博士生建議避免熬夜到天亮,因為熬夜的工作成效通常十分有限,甚至會加劇接連幾日的疲累感,還不如好好睡覺,養精蓄銳後再起身工作! 保持適量的社交活動…
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發表於: 學術寫作技巧, 關鍵技巧   標籤: , ,

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